Unbewusste Gewohnheiten, Stress und Anforderungen des Alltags, können zu übermässigen Muskel- spannungen führen, die sich meist in Form von Schmerzen äussern. Wirbelsäule muss federn Viele Beschwerden des Bewe- gungsapparates entstehen durch Monotonie, starre und falsche Haltungen, sowie zu starke Be- lastungen. Verspannungen nachhaltig behandeln Die Alexandertechnik schult das Bewusstsein für die eigenen Be- wegungsmuster und geht die Schmerzen nachhaltig an. Sie lernen, wie Sie auf Stressreize reagieren können und dass Sie durch die Art und Weise wie sie reagieren Einfluss haben.

Die Alexander-Technik ist wirksam • Als Prophylaxe für Menschen mit körperlicher oder psychischer Belastung im Alltag und beim Sport. Zur Vorbeugung von Erkrankungen der Gelenke, Knochen, Sehnen und Bänder • Für Menschen mit besonderer Belastung im Beruf, wie z.B. sitzende Berufe. • Menschen die unter Verspannungen und Schmerzen leiden wie z.B. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, skoliotische Haltung, • Bei psychosomatischen und stressbedingten Störungen: Kopfschmerzen, Migräne • Bei Atemfunktionsstörungen und Stimmproblemen, sowie Asthma • Bei Krankheits- und Unfallfolgen, Diskushernie, Schleudertrauma, rheumatische Beschwerden